La meditación es una actividad muy interesante que la neurociencia tiene como objetivo de algunos de sus estudios, pues aunque sus beneficios durante mucho tiempo han sido atribuidos a causas místicas, se puede comprobar que responden a otros motivos.
Estudios realizados por científicos de la Universidad de Yale nos muestran que la meditación puede modificar el uso de determinadas áreas del cerebro y en resonancias realizadas a los expertos en meditación que participaron en el estudio, se detecta una disminución de la actividad cerebral en la Red Neural por Defecto (DMN).
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