Este es el consejo que da la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU), a todos aquellos que sufran depresión o ansiedad, tras comprobar los datos de un estudio que ha realizado y publicado recientemente en "OCU Salud" para el que han entrevistado a 34 personas entre las que se pueden encontrar pacientes, médicos de atención primaria, especialistas en salud mental y gerentes de centros especializados.Al parecer, 1 de cada 4-5 personas podría tener problemas con su salud mental en un futuro por lo que muestran estudios previos, una cifra bastante alta, y en la mayoría de estos casos se acude a la medicación como posible solución para el problema. Los antidepresivos y los tranquilizantes son los tratamientos más preescritos, aunque lo más recomendable sería acudir a un psicoterapeuta, pues la psicoterapia tiene técnicas específicas para mayoria de los diferentes trastornos en la salud mental que el paciente puede padecer.
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