¿Se puede frenar el actual ritmo de vida?

Artículo original de Consumer-Eroski que nos explica en 3 interesantes partes como poder sobrellevar el actual ritmo de vida lo mejor que podamos.

En la primera parte se dice que el ritmo de vida que llevamos lo único que nos ocasiona es estrés, ansiedad, depresión, agotamiento, etc.

En la segunda parte nos explica los síntomas de alarma, como pueden ser dolores de cabeza, trastornos del sueño, cansancio, problemas con la bebida y la comida.

Y por último una tercera parte que nos dice que teniendo una red amplia de amigos, o practicando algún deporte, o bien, contándole a otro la ansiedad que te provoca, puede que se solucione.

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Publicado en nuestra sección de Actualidad - Prensa de nuestro centro de Rehabilitación Integral de la Salud Mental en Aragón